Міжнародний день щастя: походження, значення та як його святкувати

Головна » Культура » Міжнародний день щастя: походження, значення та як його святкувати

20 березня відзначається у всьому світі як Міжнародний день щастяЦя дата, далеко не просто привід для посмішки, несе в собі потужне соціальне, політичне та людське значення. Заснований Організацією Об'єднаних Націй, цей день має на меті нагадати нам, що благополуччя та радість — це не розкіш, а фундаментальна мета, яка має бути досяжною для кожного, незалежно від місця народження чи обставин.

Хоча щастя може здаватися суб'єктивним або навіть дещо ефемерним, ООН визнає його фундаментальна мета людства І це закликає враховувати це під час розробки державної політики, економічних моделей та стратегій розвитку. У світі, позначеному поспіхом, стресом, кризами та нерівністю, ця річниця запрошує нас зупинитися, поміркувати та запитати себе, що нам справді потрібно для повноцінного та змістовного життя.

Що таке Міжнародний день щастя?

Міжнародний день щастя – це офіційне свято Організація Об'єднаних Націй який відзначається щороку 20 березня з 2013 року. Його головна мета — підкреслити, що щастя та благополуччя слід вважати універсальними цілями, а не просто індивідуальними прагненнями, інтегруючи їх у центр політичних, соціальних та економічних рішень країн.

Генеральна Асамблея ООН у Резолюції 66/281, прийнятій у 2012 році, визнала, що щастя є частиною цілісний розвиток людини Він закликав держави застосувати більш інклюзивний, справедливий та збалансований підхід до економічного зростання. Це означає звертати увагу не лише на те, скільки виробляє країна, а й на те, як живуть, почуваються та процвітають її люди.

Цей день також є закликом до урядів, установ, підприємств, освітніх центрів та широкої громадськості долучитися до створення умови, що сприяють благополуччюЙдеться не лише про сприяння позитивним емоціям, а й про роботу над створенням суспільств з меншою бідністю, меншою нерівністю, більшим миром, більшими правами та здоровим навколишнім середовищем.

ООН наголошує, що ефективність урядів у таких питаннях, як соціальний мир, справедливий збір податків, сила правових інституцій та якість державних послуг, тісно пов'язана з середня задоволеність життям населення. Іншими словами, державна політика може наблизити нас до цього колективного щастя або віддалити від нього.

Міжнародний день щастя – це, таким чином, відкрите запрошення для людей усіх віків та місцьа також класи, компанії та адміністрації, долучаються до діяльності, меседжів та дій, що ставлять добробут людини в центр уваги.

Походження Міжнародного дня щастя та роль Бутану в ньому

Можливо, це дивно, але ідея присвятити всесвітній день щастя народилася в БутанНевелике королівство, розташоване в Гімалаях. Ця країна десятиліттями стверджувала, що прогрес нації не можна звести до її валового внутрішнього продукту (ВВП), і тому просувала альтернативну концепцію: Валовий національний рівень щастя (ВНС).

У 1970-х роках тоді ще молодий король Бутану, якому було лише 16 років, вирішив, що його уряд керуватиметься прагненням до добробуту своїх підданих, а не зосереджуватиметься виключно на економічних доходах. Це призвело до створення валового національного щастя (ВНС) – показника, який зараз використовується на міжнародному рівні як доповнення до ВВП оцінити якість життя.

Валовий національний рівень щастя розраховується за дев'ятьма ключовими вимірами, які мають на меті відобразити загальне уявлення про добробут: психологічне благополуччя, використання часу, життєздатність громади, культура, здоров'я, освіта, різноманітність навколишнього середовища, рівень життя та якість управлінняВін не обмежується тим, скільки виробляється чи споживається, а прагне виміряти, як живуть люди.

Натхненний цією філософією, Бутан був країною, яка внесла до ООН пропозицію створити Міжнародний день щастя. Крім того, він організував зустріч високого рівня під назвою «Щастя та благополуччя: визначення нової економічної парадигми» під час 66-ї сесії Генеральної Асамблеї Організації Об’єднаних Націй, що допомогло винести це питання на міжнародний порядок денний.

Результатом стало прийняття у 2012 році вищезгаданої Резолюції 66/281, яка встановила 20 березня офіційною датою цього святкування. Таким чином, ООН визнала необхідність застосовувати до економічного зростання [відсутнє слово – ймовірно, «економічне зростання» або «розвиток»]. більш інклюзивний, справедливий та збалансований підхід, зосереджений на сталому розвитку, викоріненні бідності, захисті планети та щасті всіх народів.

Чому святкується Міжнародний день щастя?

Протягом багатьох років міжнародна спільнота формує календар днів, присвячених ключовим справам: здоров'я, права людини, наукові відкриття, рівність І так далі, і тому подібне. Однак, щось таке важливе, як право бути щасливим, не мало власного дня у світовому календарі, попри те, що було прагненням усіх.

Створення Міжнародного дня щастя з'явилося для того, щоб заповнити цю прогалину, нагадавши нам, що щастя — це не примха, а невід'ємна частина життя. невіддільна від людської гідностіЦей день підкреслює, що недостатньо боротися з хворобами чи захищати свободи; ми також повинні створювати середовище, в якому люди можуть насолоджуватися своїм життям сповна.

Ювілей також підкреслює соціальна інтеграціяООН та інші організації наполягають на тому, що уряди повинні враховувати добробут і щастя як центральне місце у своїй політиці, щоб існувала справжня справедливість і реальний колективний добробут, а не лише економічна статистика, яка маскує глибоку нерівність.

Щороку 20 березня організації по всьому світу — неурядові організації, колективи, освітні заклади, асоціації сусідів — заохочуються організовувати заходи, що служать створити обізнаність Він спрямований на усунення причин, що заважають щастю: війн, голоду, бідності, дискримінації, насильства чи відсутності доступу до базових послуг. Це можливість передати послання надії, солідарності та відданості.

Водночас цей день слугує сигналом тривоги для світових лідерів. Він нагадує їм, що їхня робота не повинна обмежуватися управлінням макроекономічними показниками, а також повинна включати сприяння краща якість життя де рівність, мир, благополуччя та щастя є відчутними цілями, присутніми щодня, а не просто гарним гаслом.

Зв'язок із Цілями сталого розвитку

У 2015 році Організація Об'єднаних Націй прийняла Порядок денний на період до 2030 року та його 17 цілей. Цілі сталого розвитку (ЦУР)Глобальна дорожня карта для вирішення основних проблем планети. Хоча лише деякі з них прямо згадують добробут, усі вони пов'язані зі створенням щасливіших суспільств.

Серед цілей, які найчіткіше пов'язані з ідеєю щастя, є, наприклад, Ціль сталого розвитку 1 (подолання бідності), Ціль сталого розвитку 10 (зменшення нерівності) та Ціль сталого розвитку 13 (діяльність щодо зміни клімату), оскільки не може бути тривалого благополуччя якщо значна частина населення живе в бідності, якщо розрив між багатими та бідними збільшується або якщо природне середовище деградує.

ООН нагадує нам, що для того, щоб щастя стало реальністю, а не просто гаслом, важливо досягти прогресу в таких питаннях, як викорінення крайньої бідності, зменшення нерівності, захист довкілля, гарантування основних прав, забезпечення якісної освіти та загального доступу до охорони здоров'я, а також розмежування між первинні та вторинні потребиУсі ці елементи тісно пов'язані зі сприйняттям благополуччя та задоволення від життя.

Таким чином, Міжнародний день щастя — це не просто символічне свято. Він пов'язаний з конкретними та вимірюваними зобов'язаннями, які взяли на себе країни з метою побудови модель сталого розвитку де добробут людей і планети є таким же важливим, як і економічне зростання.

У цьому контексті щастя розуміється як колективна мета, що вимагає глибоких змін у тому, як ми виробляємо, споживаємо, організовуємося політично та ставимося до навколишнього середовища. Йдеться не лише про те, як ми почуваємося індивідуально, а й про як влаштовано суспільство щоб більше людей могли жити краще.

Звіт про щастя у світі та цифрова епоха

Один з найвідоміших інструментів, пов'язаних з Міжнародним днем ​​щастя, – це Звіт про щастя у світіПідготовлений за підтримки ООН та різних академічних і дослідницьких установ, цей документ, який публікується щорічно 20 березня, аналізує стан добробуту в усьому світі та ранжує країни за середнім рівнем задоволеності життям.

У звіті враховуються такі фактори, як соціальна підтримка, здорова тривалість життя, свобода приймати життєві рішення, щедрість і сприйняття корупції, серед іншого. Усі ці елементи допомагають зрозуміти, чому люди в деяких країнах повідомляють про більшу задоволеність своїм життям, ніж в інших.

В останніх виданнях особливий акцент зроблено на благополуччя в цифрову епохуВивчення впливу соціальних мереж, масового використання електронних пристроїв та гіперзв'язку на наше щастя. Хоча технології можуть покращити якість життя, вони також створюють нові виклики з точки зору психічного здоров'я, відірваності, постійного соціального порівняння та таких явищ, як... нудьга та вплив негативної інформації.

Звіт про щастя у світі став ключовим інструментом для урядів для оцінки їхньої політики з точки зору суб'єктивне благополуччя І не лише з економічної точки зору. Крім того, це пропонує громадянам глобальне уявлення про умови життя в різних країнах та практики, які можуть сприяти більш збалансованим суспільствам.

Публікація звіту зазвичай супроводжується конференціями, заходами та прямими трансляціями на міжнародному рівні, використовуючи імпульс Міжнародного дня щастя для поширення інформації про важливість того, щоб добробут був центром державних та приватних рішень.

Зміна фокусу: від ВВП до щастя та добробуту

Протягом десятиліть розвиток країн вимірювався майже виключно через Валовий внутрішній продукт (ВВП) та інші класичні економічні показники. Однак, такий спосіб оцінки прогресу не враховував такі важливі аспекти, як психічне здоров'я, якість соціальних відносин, індивідуальна свобода та рівність можливостей.

Міжнародний день щастя символізує зміну мислення: йдеться про перехід від моделі, яка зосереджена лише на тому, скільки ми виробляємо, до моделі, яка вимагає... як ми насправді живемоЗ цього виникають такі підходи, як валовий національний рівень щастя Бутану, індекси добробуту, що використовуються міжнародними організаціями, а також філософські течії, такі як стоїцизм.

Акцент на щасті не означає ігнорування важливості економіки, а радше визнання того, що економічне зростання є засобом, а не самоціллю. Кінцевою метою має бути те, щоб люди можуть розвинути свій потенціалмати вільний час, насолоджуватися добрим здоров’ям, почуватися в безпеці, бути частиною підтримуючих спільнот та жити в гармонії з навколишнім середовищем.

Ця зміна підходу також передбачає перегляд державної політики в таких різноманітних сферах, як оподаткування, житло, освіта, охорона здоров'я, транспорт та міське планування. Наприклад, міста, спроектовані для людей, а не лише для автомобілів, можуть значно покращити... якість повсякденного життя і, отже, загальне відчуття благополуччя.

Зрештою, Міжнародний день щастя нагадує нам, що найрозвиненіші суспільства – це не обов'язково ті, які накопичують найбільше багатства, а ті, в яких більша кількість людей може чесно сказати, що вони почуваються щасливими. задоволена своїм життям і що має обґрунтовані очікування на майбутнє.

До колективного щастя: права людини та інклюзія

Щастя має інтимний та індивідуальний вимір, але на нього також впливають колективні фактори, такі як права людини, рівні можливості та соціальна справедливістьДуже важко говорити про благополуччя, коли людина страждає від дискримінації. брак свобод або структурне насильство.

Саме тому Міжнародний день щастя також виступає за модель суспільства, в якому ніхто не залишається позаду через стать, походження, сексуальну орієнтацію, релігію чи економічний статус. Інклюзія — це не просто прикраса, а фундаментальна опора для кращого майбутнього. може благополуччя справді бути універсальним а не щось, що зарезервовано для привілейованої групи.

У посланнях, що поширюються цього дня, часто наголошується на тому, що щастя пов'язане з можливістю доступу до якісна освіта, гідна робота, належне медичне обслуговування і безпечне житло. Так само, проживання в середовищі, вільному від насильства, та можливість брати участь у прийнятті рішень, що впливають на громаду.

У багатьох місцях 20 березня використовується для того, щоб привернути увагу до тяжкого становища мільйонів людей, які ледве можуть навіть подумати про щастя, оскільки їхнє повсякденне життя визначається війною, голодом, вимушеним переміщенням чи ізоляцією. Таким чином, цей день слугує платформою для вимог змін. міжнародна солідарність та структурні зміни.

Щастя, зрозуміле з цієї широкої перспективи, стає дуже потужним показником того, якою мірою суспільство поважає права всіх своїх членів і пропонує реальні можливості для повноцінного життя.

Культивування щастя у повсякденному житті: дії та звички

Окрім важливих політичних рішень та глобальної статистики, Міжнародний день щастя також запрошує нас зазирнути всередину себе та поміркувати над тим, що ми можемо зробити в день у день піклуватися про наше благополуччяХоча щастя не може бути гарантованим, існують звички, які сприяють йому.

Одним з найпотужніших є практика вдячністьЯкщо щодня приділяти кілька хвилин визнанню хорошого, що в нас є — людей, досвід, засвоєні уроки, моменти спокою — це може змінити наше сприйняття реальності. Численні дослідження позитивної психології показали, що ця проста вправа підвищує суб'єктивне благополуччя та допомагає нам дивитися на проблеми в перспективі.

Ще один ключовий напрямок — це турбота про соціальні відносиниЗв'язок з родиною, друзями, партнерами та громадою є одним з найважливіших факторів нашого сприйняття щастя. Проведення якісного часу з оточуючими, щире слухання, пропонування підтримки та прийняття допомоги, коли це необхідно, – це конкретні способи сприяння цьому спільному благополуччю.

Ми не повинні забувати про роль догляд за тілом і розумомРегулярна фізична активність, достатній відпочинок, збалансоване харчування та такі практики, як медитація або усвідомленість, можуть значно покращити наш настрій та здатність справлятися зі стресом.

Зрештою, знайдіть життєва метаЩось, що надає сенсу тому, що ми робимо (чи то на роботі, чи у волонтерстві, чи у творчих проектах, чи у філософіях просте життя або в турботі про інших) часто є вирішальним фактором. Відчуття того, що ми певним чином робимо свій внесок у власне благополуччя та благополуччя інших, додає глибини переживанню щастя, яке виходить за рамки швидкоплинних моментів радості.

Ідеї ​​для святкування Міжнародного дня щастя

Святкування 20 березня не має жорсткого протоколу, але саме тому воно пропонує безліч можливостей зробити цей день особливим. особливий та значнийяк на особистому, так і на колективному рівні. Йдеться не про нав'язування радості, а про вибір жестів, які наближають нас до повноціннішого життя.

Простий спосіб святкувати – це займатися спортом або фізичною активністюПрогулянка, біг, їзда на велосипеді або відвідування танцювальних занять сприяють вивільненню ендорфінів, відомих як «гормони щастя», які створюють приємне відчуття благополуччя та енергії.

Інший варіант — присвятити час виховання самооцінкиЦе може бути новий образ, початок хобі, яким ми давно планували займатися, виконання особистого проєкту або просто виділення собі часу для догляду за собою без почуття провини. Ці невеликі жести зміцнюють наше почуття власної гідності та сприяють нашому емоційному благополуччю.

Ви також можете скористатися цим днем, щоб оточити себе люди з позитивним ставленнямПроведення часу з людьми, які нас надихають, підбадьорюють і дивляться на життя з надією, часто є заразним. Ця спільна енергія може допомогти нам бачити речі з більшої перспективи та підживлювати нашу жагу до життя.

Дуже потужний вчинок — це практикувати вдячність і прощенняПряма подяка тим, хто нам допоміг, написання люблячого повідомлення, здійснення очікуваного дзвінка або навіть початок процесу прощення інших чи себе – це здоровий спосіб звільнити від тягаря та звільнити місце для легших і добріших емоцій.

Зрештою, багато людей та організацій використовують соціальні мережі для обміну повідомленнями, досвідом чи ініціативами, пов’язаними з Міжнародним днем ​​щастя, використовуючи такі хештеги, як #МіжнароднийДеньЩастяНавіть якщо це символічний жест, він сприяє створенню глобальної дискусії про те, що означає бути щасливим, і про зміни, які нам потрібно сприяти.

Рекомендовані фільми для роздумів про щастя

Кіно – це чудовий інструмент для роздумів про життя та про те, що справді робить нас щасливими. Щоб відзначити Міжнародний день щастя, існує кілька фільми та документальні фільми які часто рекомендуються, оскільки, походячи з дуже різних стилів, вони стосуються пошуку сенсу, стійкості та важливості людських стосунків.

Одним із найсимвольніших є «Життя прекрасне«(Італія, 1997, режисер Роберто Беніньї). Історія батька, який посеред жахів Голокосту вигадує гру, щоб захистити невинність свого сина в концентраційному таборі, показує, як любов і гумор можуть стати щитом від негараздів, навіть за найекстремальніших обставин».

Ще один часто згадуваний фільм — «У пошуках щастя«(Сполучені Штати, 2006, режисер Габріеле Муччіно), заснований на реальних подіях. Він розповідає історію боротьби батька за краще життя для свого сина, стикаючись з бідністю та браком можливостей. Фільм підкреслює важливість наполегливості, гідності та підтримки сім'ї у прагненні до більш повноцінного життя».

У галузі анімації «Up«(Сполучені Штати, 2009, режисер Піт Доктер) пропонує зворушливу подорож, у якій літній чоловік вирішує здійснити мрію, яку він поділяв зі своєю померлою дружиною, та вирушити у грандіозну пригоду. Історія розповідає про горе, другі шанси та здатність знаходити щастя в нових стосунках та враженнях, навіть коли вважаєш, що вже все пережив.

Також підкреслюється «Посмішка Мона Лізи«(Сполучені Штати, 2003, режисер Майк Ньюелл), що розповідає про викладачку мистецтва в жіночому коледжі 50-х років. Головна героїня ставить під сумнів традиційні ролі та заохочує своїх учениць поставити під сумнів шлях, який проклало для них суспільство, показуючи, що щастя може прийти з зламати стереотипи та прагнути особистої самореалізації понад очікування інших людей.

«Їж, молись, кохай«(Сполучені Штати, 2010, режисер Раян Мерфі) розповідає історію жінки, яка після особистої кризи вирішує подорожувати світом у пошуках себе. Через різні культури та досвід вона досліджує, що означає піклуватися про себе, спілкуватися з іншими та відкривати для себе те, що справді приносить їй самореалізацію».

Серед нещодавніх європейських постановок, «Амелі«Мрія» (Франція, 2001, режисер Жан-П'єр Жене) стала класикою. Головна героїня, мрійлива молода жінка, присвячує себе здійсненню маленьких, анонімних добрих справ, щоб покращити життя оточуючих, водночас намагаючись знайти власний шлях до щастя. Фільм показує силу прості та безкорисливі жести щоб змінити світ навколо нас.

«Нездатний«(Франція, 2011, режисери Олів'є Накаш та Ерік Толедано) заснований на реальній історії дружби між мільйонером, який страждає на параліч, та його опікуном, молодим чоловіком зі скромного середовища. Завдяки своїм стосункам вони обидва відкривають для себе нові способи насолоджуватися життям, демонструючи, що щастя може виникати навіть у ситуаціях, які, на перший погляд, здаються дуже обмежуючими».

Для тих, хто надає перевагу документальному формату, «Щасливий«(Сполучені Штати, 2011, режисер Роко Беліч) подорожує різними країнами та культурами, щоб проаналізувати, як люди розуміють і прагнуть щастя. За допомогою інтерв'ю та реальних випадків досліджуються спільні фактори, що сприяють благополуччю, незалежно від соціально-економічного контексту».

Щастя, емоційна рівновага та виклики сучасного світу

У нинішньому контексті, що характеризується економічними кризами, збройними конфліктами, зміною клімату та прискореним темпом життя, розмови про щастя можуть здатися, на перший погляд, чимось... вторинні або навіть наївніОднак дедалі більше експертів погоджуються, що сприяння добробуту — це не розкіш, а необхідність для побудови стійких та здорових суспільств.

Щастя не означає бути життєрадісним весь час чи заперечувати труднощі. Швидше, воно пов'язане з підтримкою емоційний балансРозвивайте внутрішні ресурси для подолання труднощів, створення мереж підтримки та пошуку сенсу в тому, що ми переживаємо, навіть коли все стає складним.

Дослідження позитивної психології показують, що щастя пов'язане з такими факторами, як адаптивність, емоційна регуляція та задовільні стосунки та відчуття контролю над певними аспектами власного життя. Ці елементи можна тренувати та зміцнювати за допомогою емоційної освіти та відповідної політики психічного здоров'я.

У цьому контексті Міжнародний день щастя слугує нагадуванням про те, що держави, організації та громадяни – всі вони мають відігравати свою роль. З моменту свого заснування програми психологічної та соціальної підтримкивід створення місць для громадських зустрічей до конкретних заходів щодо пом’якшення нестабільності та економічної нестабільності.

Річниця також запрошує нас скористатися цим днем, щоб зупинитися, навіть якщо лише на кілька хвилин, оцінити те, що ми маємо, визначитися зі своїми пріоритетами та запитати себе, які зміни — великі чи малі — ми можемо запровадити у своє повсякденне життя, щоб стати трохи кращими та зробити свій внесок у благополуччя інших.

Загалом, Міжнародний день щастя став датою, яка поєднує роздуми та святкування, глибокий аналіз та прості жести. Він нагадує нам, що пошук повноцінного життя Це право всіх людей і мета, яка має керувати як індивідуальними, так і колективними рішеннями, від того, як ми ставимося один до одного, до того, який світ ми хочемо залишити майбутнім поколінням.